E lelei mea'ai oxalate mo le to'atele o tagata, ae o tagata e iai ni fa'aletonu i le fa'agaioiga o le manava atonu e manana'o e fa'atapula'a a latou fa'aaogaina. E le'o fa'aalia i su'esu'ega e mafua ai le autism po'o le tiga tumau o le measā, ae e mafai ona fa'ateleina ai le lamatiaga o ma'a fatuga'o i nisi tagata.
O le oxalic acid o se vaila'au fa'aola e maua i le tele o la'au, e aofia ai laulaau lanumeamata, fuala'au 'aina, fuala'au 'aina, koko, nati, ma fatu (1).
I la'au, e masani ona tu'ufa'atasia ma minerale e fausia ai oxalates. O upu "oxalic acid" ma le "oxalate" e fa'aaogaina tutusa i le saienisi o mea'ai.
E mafai e lou tino ona gaosia ni oxalate pe maua mai mea'ai. E mafai fo'i ona liua le Vitamin C i oxalate e ala i le metabolism (2).
A foloina, e mafai e oxalate ona tu'ufa'atasia ma minerale e fausia ai ni mea e aofia ai le calcium oxalate ma le iron oxalate. E masani ona tupu i le kolone, ae mafai fo'i ona tupu i fatuga'o ma isi vaega o le ala mimi.
Peita'i, mo tagata e ma'ale'ale i mea'ai, o taumafa e tele ai oxalates e ono fa'ateleina ai le lamatiaga o ma'a fatuga'o ma isi fa'afitauli tau soifua maloloina.
O le Oxalate o se organic acid e maua i la'au, ae e mafai fo'i ona gaosia e le tino. E fusifusia i minerale ma e feso'ota'i ma le fausiaina o ma'a fatuga'o ma isi fa'afitauli tau soifua maloloina.
O se tasi o atugaluga autū tau soifua maloloina e fesoʻotaʻi ma oxalates o le mafai lea ona latou fusifusia i minerale i totonu o le manava ma taofia ai le mitiia e le tino.
Mo se faʻataʻitaʻiga, o le sipinasi e tele ai le calcium ma oxalates, lea e taofia ai le tino mai le mitiia o le tele o le calcium (4).
Ae ui i lea, e taua le manatua e na'o ni nai minerale i mea'ai e fusifusia i oxalates.
E ui ina fa'aitiitia le mitiia o le calcium mai le sipinasi, ae o le 'ai fa'atasi o le susu ma le sipinasi e le afaina ai le mitiia o le calcium mai le susu (4).
E mafai e oxalate ona fusifusia i minerale i totonu o le manava ma faʻalavelave ai i le mitiia o nisi o na mea, aemaise lava pe a tuʻufaʻatasia ma le fiber.
E masani lava, e maua fa'atasi le calcium ma sina oxalate i totonu o le auala mimi, ae e tumau pea ona liu suavai ma e le mafua ai ni fa'afitauli.
Peita'i, o nisi taimi latou te tu'ufa'atasia e fausia ai ni tioata. I nisi tagata, o nei tioata e mafai ona o'o atu ai i le fausiaina o ma'a, aemaise lava pe afai e maualuga le maualuga o le oxalate ma e maualalo le mimi (1).
E masani lava e lē mafua ai ni faʻafitauli i maʻa laiti, ae o maʻa tetele e mafai ona mafua ai le tiga tele, niniva, ma le toto i le mimi aʻo ui atu i le urethra.
O le mea lea, e ono fautuaina tagata e iai ni maa i fatuga'o e fa'aitiitia le 'ai o mea'ai e tele ai oxalates (7, 8).
Peita'i, o le fa'atapula'aina atoa o le oxalate ua le toe fautuaina mo tagata mama'i uma e maua i ma'a fatuga'o. E mafua ona o le afa o le oxalate o lo'o maua i le mimi e gaosia e le tino nai lo le mitiia mai mea'ai (8, 9).
O le toatele o foma'i o le urology ua latou faatonuina nei se taumafa e maualalo le oxalate (e itiiti ifo i le 100 mg i le aso) i na'o gasegase e maualuga le maualuga o le oxalate i le mimi (10, 11).
O le mea lea, e taua le faia o suega i lea taimi ma lea taimi e iloa ai le tele o le tapula'a e mana'omia.
O mea'ai e tele ai oxalates e ono fa'ateleina ai le lamatiaga o ma'a fatuga'o i tagata e faigofie ona a'afia. O fautuaga mo le fa'atapula'aina o le 'ai o le oxalate e fa'avae i luga o le maualuga o le oxalate i le mimi.
O isi e fautua mai atonu e fesoʻotaʻi oxalates ma le vulvodynia, lea e faʻailoaina i le tiga tumau ma le le mafaamatalaina o le measā.
E fa'atatau i taunu'uga o le su'esu'ega, e talitonu le au su'esu'e e le foliga mai o mafua'aga uma e lua o oxalates i mea'ai (12, 13, 14).
Peita’i, i se su’esu’ega i le 1997 lea na togafitia ai fafine e to’a 59 e maua i le vulvodynia i se taumafataga e maualalo le oxalate ma ni fa’aopoopoga o le calcium, toetoe lava o le kuata na maua ai le fa’aleleia atili o fa’ailoga (14).
Na faaiʻuina e tusitala o le suʻesuʻega e faapea, o oxalate i meaʻai e ono faʻateteleina ai le faʻamaʻi nai lo le mafua ai.
O nisi tala i luga o le initaneti e fesoʻotaʻi ai oxalates i le autism poʻo le vulvodynia, ae e na o ni nai suʻesuʻega ua suʻesuʻeina le fesootaʻiga e ono iai. E manaʻomia nisi suʻesuʻega.
O nisi tagata e talitonu o le 'ai i mea'ai e tele ai le oxalates e mafai ona mafua ai le autism po'o le vulvodynia, ae o su'esu'ega o lo'o iai nei e le lagolagoina nei manatu.
O nisi o ē lagolagoina le taumafa e maualalo le oxalate latou te fai mai e sili mo tagata ona ʻalofia meaʻai e tele ai le oxalate aua e mafai ona i ai ni aʻafiaga leaga i le soifua maloloina.
Ae ui i lea, e lē faigofie mea uma. O le tele o nei meaʻai e maloloina ma e iai mea taua e teteʻe atu i siama (antioxidants), fiber, ma isi meaʻai paleni.
E suamalie ma maloloina le tele o mea'ai o lo'o i ai oxalates. Mo le to'atele o tagata, o le 'alofia o ia mea e le mana'omia ma e ono afaina ai fo'i.
O nisi o oxalate e te 'ai e fa'aleagaina e siama i lou manava a'o le'i tu'ufa'atasia ma minerale.
O se tasi o nei siama, o le Oxalobacterium oxytogenes, e faʻaaogaina moni lava le oxalate o se puna o le malosi. O lenei mea e faʻaitiitia ai le aofaʻi o le oxalate e mitiia e le tino (15).
Peita'i, o nisi tagata e le tele ni siama o lo'o iai i o latou manava ona o vaila'au fa'ama'i e fa'aitiitia ai le aofa'i o kolone o le O. formigenes (16).
E le gata i lea, ua faʻaalia i suʻesuʻega o tagata e maua i le faʻamaʻi mumū o le manava e sili atu le lamatiaga o le atiaʻeina o maʻa fatugaʻo (17, 18).
E fa'apena fo'i, ua maua le maualuga o le oxalate i le mimi o tagata na faia taotoga gastric bypass po'o isi togafitiga e suia ai le galuega a le manava (19).
O lenei mea e faʻaalia ai o tagata o loʻo faʻaaogaina vailaʻau faʻamaʻi pe o loʻo aʻafia i le faʻaletonu o le manava e ono sili atu ona manuia mai meaʻai e maualalo le oxalate.
E mafai e le to'atele o tagata malolosi ona 'ai mea'ai e tele ai le oxalates e aunoa ma ni fa'afitauli, ae o tagata e iai ni fa'aletonu i le galue o le manava atonu e mana'omia ona fa'atapula'aina mea latou te fa'aaogaina.
E maua oxalate i toetoe lava o laau uma, ae o nisi e tele naua le aofaʻi ae o isi e laʻititi lava le aofaʻi (20).
E ono eseese le tele o tautua, o lona uiga o nisi mea'ai "maualuga le oxalate", e pei o le chicory, e ono manatu o ni mea'ai maualalo le oxalate pe afai e lava le la'ititi o le tele o tautua. O se lisi lea o mea'ai e maualuga i le oxalate (e sili atu i le 50 mg i le tautua e 100-kalama) (21, 22, 23, 24, 25):
O le aofaʻi o le oxalate i laʻau e amata mai i le maualuga tele i le maualalo tele. O meaʻai e sili atu i le 50 miligrama o oxalate i le tautua e faʻavasegaina o le "maualuga oxalate."
O tagata e taumafa e maualalo le oxalate ona o maʻa i fatugaʻo e masani ona talosagaina e 'ai i lalo ifo o le 50 milligrams o le oxalate i le aso.
E mafai ona ausia se taumafa paleni ma lelei pe afai e itiiti ifo i le 50 mg le aofa'i o le oxalate i aso ta'itasi. E fesoasoani fo'i le calcium e fa'aitiitia ai le mitiia o oxalate.
Peita'i, o tagata soifua maloloina e manana'o e tumau lo latou soifua maloloina e lē mana'omia ona 'alofia mea'ai e tele ai mea'ai ona e tele ai le oxalate.
E fa'aauau pea ona mata'ituina e le matou 'au atamamai le soifua maloloina ma le manuia ma fa'afouina a matou tusiga pe a maua ni fa'amatalaga fou.
O se taumafataga e maualalo le oxalate e mafai ona fesoasoani e togafitia ai nisi o tulaga faafomaʻi, e aofia ai maʻa fatugaʻo. O lenei tusiga o loʻo iloiloina totoʻa ai taumafataga e maualalo le oxalate ma…
O le Oxalate o se mole mole e masani ona maua i le tele o aofaʻiga i laʻau ma tagata. E le o se meaʻai taua mo tagata, ma o le tele naua e ono mafua ai…
O tioata o le calcium oxalate i le mimi o le mafuaʻaga masani lea o maʻa fatugaʻo. Saili po o fea e sau ai, pe faʻapefea ona puipuia ma faʻapefea ona faʻaumatia…
Ua faʻaalia i suʻesuʻega e mafai e meaʻai e pei o fuamoa, fualaau faisua ma le suāuu olive ona fesoasoani e faʻateleina le maualuga o le GLP-1.
O faamalositino masani, 'ai mea'ai paleni ma le fa'aitiitia o le suka ma le 'ava malosi ua na'o ni nai fautuaga mo le tausia o…
O i latou na lipotia mai e taumafaina le 2 lita pe sili atu o mea suamalie faʻapitoa i le vaiaso e 20% le faʻateleina o le lamatiaga o le maua i le atrial fibrillation.
O le autū autū o le taumafa GLP-1 o le taulaʻi atu lea i meaʻai atoatoa e pei o fualaau ʻaina, fualaau faisua, gaʻo maloloina ma saito atoa, ma ia faʻatapulaʻaina meaʻai e leʻi faʻaaogaina…